Sự cần thiết của thiền

Sự cần thiết của thiền

Giảm đè nén và căng thẳng Thế giới ngày nay đầy những đè nén và căng thẳng về tâm trí. Con người...

Chùm ảnh: Yoga

Chùm ảnh: Yoga "thánh" kỳ lạ ở Ấn Độ

(Dân trí) - Hãy cùng xem một “thánh nhân” trình diễn yoga trên bờ sông Hằng để có...

Vũ điệu thoát tục

Vũ điệu thoát tục

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến ngày càng có nhiều người tìm đến yoga như một liệu...

Yoga dance phiêu với nhạc

Yoga dance phiêu với nhạc

Sẩy thai 2 lần do áp lực công việc, đến khi cấn thai lần thứ ba, chị Hoàng Minh Thu, đại lý của...

Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

Báo Telegraph dẫn lời các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết phụ nữ mắc ung thư...

Yoga cho nam giới

Yoga cho nam giới

Đối với nam giới, việc phân biệt giữa những cơn stress tồi tệ đối với stress lành mạnh có vẻ như...

Khỏe và trẻ nhờ… tập yoga

Khỏe và trẻ nhờ… tập yoga

Sau bao bộn bề trong công việc, chắc hẳn chúng ta mong có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Điều này...

Khỏe đẹp, tươi trẻ hơn nhờ Yoga

Khỏe đẹp, tươi trẻ hơn nhờ Yoga

TP - Yoga ngày nay đã phát triển thành một xu hướng do những lợi ích thiết thực mà nó mang lại:...

Tập yoga để đẹp toàn diện

Tập yoga để đẹp toàn diện

Khỏe đẹp, gợi cảm là nhu cầu của không ít chị em hiện nay. Chính vì vậy mà mỗi người đều đi tìm...

Thêm sinh lực cho

Thêm sinh lực cho "chuyện ấy" bằng Yoga

Yoga từ lâu đã được biết đến như một loại hình tập luyện hữu ích cho cơ thể. Nhưng nó có thực...

  • Sự cần thiết của thiền

    Sự cần thiết của thiền

    Thứ hai, 04 Tháng 5 2009 03:24
  • Chùm ảnh: Yoga

    Chùm ảnh: Yoga "thánh" kỳ lạ ở Ấn Độ

    Thứ hai, 04 Tháng 5 2009 03:36
  • Vũ điệu thoát tục

    Vũ điệu thoát tục

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:14
  • Yoga dance phiêu với nhạc

    Yoga dance phiêu với nhạc

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:22
  • Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

    Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:38
  • Yoga cho nam giới

    Yoga cho nam giới

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:39
  • Khỏe và trẻ nhờ… tập yoga

    Khỏe và trẻ nhờ… tập yoga

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:42
  • Khỏe đẹp, tươi trẻ hơn nhờ Yoga

    Khỏe đẹp, tươi trẻ hơn nhờ Yoga

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:43
  • Tập yoga để đẹp toàn diện

    Tập yoga để đẹp toàn diện

    Thứ bảy, 23 Tháng 5 2009 03:48
  • Thêm sinh lực cho

    Thêm sinh lực cho "chuyện ấy" bằng Yoga

    Thứ năm, 04 Tháng 6 2009 07:59
"Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh thần và linh hồn. Việc thực hành lâu Yoga sẽ dần dần cho phép hành giả cảm nhận được sự yên tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh"
 
   
Chống loãng xương?
Một nghiên cứu gần đây ở Mỹ do giáo sư Steven A.Hawkins và giáo viên khoa Yoga Bee Beckman thuộc trường đại học California, nghiên cứu trên 18 phụ nữ độ tuổi từ 18 – 65 tuổi, những người chưa đi học Yoga bao giờ. Nửa phần trong số người tình nguyện tham gia học Yoga ngày một tuần 2 lần và tự thực hành 3 lần một tuần.Một số người thì được yêu cầu thực hành tư thế tam giác, tư thế nửa vầng trăng, thế đại bàng tung cánh và chiến binh I và II.
Thăng hoa trong ân ái cùng yoga

Ellen Barrett, tác giả cuốn “Sexy Yoga” nói: “Yoga tăng tính linh hoạt, giải phóng ức chế thần kinh và vì thế nó làm cho cuộc sống tình dục của bạn viên mãn hơn. Hãy khởi động cùng bộ môn này để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai từ đó có nhiều hành động thú vị hơn trên giường".
Quyền năng của Yoga

Từ một điểm nhỏ xíu ở Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm, yoga đang trở thành trào lưu thời thượng trên khắp các châu lục. Liệu có phải yoga còn lớn hơn cả việc thở đúng cách?
 
   
Địa Điểm Ăn Chay
* Quán CHÂN NGUYÊN – 82 Nguyễn Du – Quận 1.

* Quán THANH TÂM – 208 Hoàng Văn Thụ (góc vòng xoay Cộng Hòa – Lê Văn Sỹ)- Quận Tân Bình.

* Quán GIÁC DUYÊN – 96 Nguyễn Huy Tự – Phường Đakao – Quận.
 
   
Yoga - 10 phút mỗi ngày
Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế Yoga. Tác dụng chính của Yoga là làm căng cơ và giúp cơ khỏe hơn. Tập Yoga với trái bóng tròn để có thêm những tư thế, động tác mới. Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế Yoga. Thực hiện đều đặn như vậy phái đẹp sẽ thấy ngay công dụng hữu ích từ các bài tập Yoga.
Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻ

Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn và đang làm. Nó giúp điều chỉnh tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh - hậu quả của quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng.

Lợi ích của Yoga với thai phụ
 Yoga là phương pháp luyện tập hữu hiệu giúp người phụ nữ hưởng trọn vẹn được giá trị tinh thần của niềm hạnh phúc được làm mẹ.
Phương pháp vệ sinh hệ hô hấp?
Trong hệ thống bài tập Yoga, có phương pháp tắm sơ nhằm đảm bảo vệ sinh răng miệng, mặt và hệ hô hấp. Việc thực hiện thường xuyên phương pháp này sẽ giúp hạn chế những ảnh hưởng xấu của môi trường đối với cơ thể qua đường hô hấp, đặc biệt se giúp làm mát cơ thể một cách nhanh chóng.