Thế giới Yoga | Diễn đàn yoga - Phương pháp tập yoga - Chăm sóc sức khoẻ - Nâng cao sức khoẻ

Bảng quảng cáo
Thứ bảy, 28/01/2012
Tin chính
  • Pause
  • Previous
  • Next
1/7
 
  • Châm ngôn
    Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ.
Tin tức

Chống loãng xương?

Chống loãng xương? Một nghiên cứu gần đây ở Mỹ do giáo sư Steven A.Hawkins và giáo viên khoa Yoga Bee Beckman thuộc trường đại học California, nghiên cứu trên 18 phụ nữ độ tuổi từ 18 – 65 tuổi, những người chưa đi học Yoga bao giờ. Nửa phần trong số người tình nguyện tham gia học Yoga ngày một tuần 2 lần và tự thực hành 3 lần một tuần.Một số người thì được yêu cầu thực hành tư thế tam giác, tư thế nửa vầng trăng, thế đại bàng tung cánh và chiến binh I và II.
More:
Giới thiệu

Quyền năng của Yoga

Quyền năng của Yoga Từ một điểm nhỏ xíu ở Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm, yoga đang trở thành trào lưu thời thượng trên khắp các châu lục. Liệu có phải yoga còn lớn hơn cả việc thở đúng cách?
More:
Bài tập

Yoga - 10 phút mỗi ngày

Yoga - 10 phút mỗi ngày Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế Yoga. Tác dụng chính của Yoga là làm căng cơ và giúp cơ khỏe hơn. Tập Yoga với trái bóng tròn để có thêm những tư thế, động tác mới. Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế Yoga. Thực hiện đều đặn như vậy phái đẹp sẽ thấy ngay công dụng hữu ích từ các bài tập Yoga.
More:
Yoga và Cuộc sống

Lợi ích của Yoga với thai phụ

Lợi ích của Yoga với thai phụ  Yoga là phương pháp luyện tập hữu hiệu giúp người phụ nữ hưởng trọn vẹn được giá trị tinh thần của niềm hạnh phúc được làm mẹ.
More:
Kiến thức

Thiền cùng Yoga là gì ?

Thiền cùng Yoga là gì ? Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống ngày càng trở nên tiện nghi hơn, thì hầu như mỗi chúng ta càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực hơn để sẵn sàng đương đầu với thử thách lớn hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống luôn đầy biến động. Trở nên thành đạt hơn, đạt được những điều hằng ước ao mong mỏi do dầy công nhọc nhằn phấn đấu, nhưng giờ đây ta lại cảm thấy như không còn hào hứng hay đủ nhiệt tình để tận hưởng những gì đang có hoặc cảm thấy bất toại nguyện vì lại bị cuốn theo những ước vọng mới lớn hơn. Và cứ thế, cuộc sống như ngày càng nhiều điều bất an hơn và dường như chúng ta ngày càng ít khoảnh khắc để sống thực sự thảnh thơi cho chính bản thân mình.
More:
Ẩm thực

Địa Điểm Ăn Chay

Địa Điểm Ăn Chay
* Quán THANH TÂM – 208 Hoàng Văn Thụ (góc vòng xoay Cộng Hòa – Lê Văn Sỹ)- Quận Tân Bình.

* Quán GIÁC DUYÊN – 96 Nguyễn Huy Tự – Phường Đakao – Quận.
More:
Thiền và triết lý

Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻ

Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻ Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn và đang làm. Nó giúp điều chỉnh tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh - hậu quả của quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng.
More:
Yoga và Sức khoẻ

Phương pháp vệ sinh hệ hô hấp?

Phương pháp vệ sinh hệ hô hấp? Trong hệ thống bài tập Yoga, có phương pháp tắm sơ nhằm đảm bảo vệ sinh răng miệng, mặt và hệ hô hấp. Việc thực hiện thường xuyên phương pháp này sẽ giúp hạn chế những ảnh hưởng xấu của môi trường đối với cơ thể qua đường hô hấp, đặc biệt se giúp làm mát cơ thể một cách nhanh chóng.
More:

Các video yoga

Obtener Plugin Flash para visualizar este reproductor